Dag 8

Med risk för att bli tjatig, så gjorde vi samma runda på 6.5 km powerwalk idag också.
Vi gick vid 9.00 pga värmen. Men det gick bra.
Märker nog att jag inte orkar lika mycket utan frukostshaken innan.
Imorgon får det därför bli en shake innan.

Dag 7

Fortsatt dålig mage. Det är grubblerier i min privata sfär som sätter sig i magen. Det är tydligt.
Men 6.5 km powerwalk idag med.

Dag 6, träningslogg

Tisdag den 6/7 blev min sjätte träningsdag.
Jag känner mig inte så där på topp. Hade huvudvärk hela dagen igår så jag tar bara och
powerwalk idag.
Gick 6.5 km med powerwalk. Helt lagom kändes det som.

Hohooo!

Träningslogg. Dag 4 och 5
Nu har jag nått mitt främsta delmål, yipii,  eller från början var det mitt mål. Hurra, hurra!
7:an har ändrats till en 6:a. Yes! Yes! Yes!
Igår sprang jag samma sträcka som i förrgår. Denna gång hade vi stegräknare och sträckan är,............
6500 meter. De du!
Så konceptet igår.
En shake. Samma shake som i förrgår
Powerwalk med jogging. 6500 meter
Shake samma som i förrgår
På eftermiddagen klippte jag gräset. En riktig magdödare..

Dag 3, träningsdagbok

Halloj, det är tredje dagen och jag skulle ju vila idag.
Men tja hundarna måste ju ut iallafall.
Jag och min träningskompis tog först 3 km powerwalk och sedan drog vi en annan skogsslinga som nog är 3 km också men vi kör på 2 så överdrivs det inte. Där var det mer jogging än gång.
Tog en shake en timme före.
Powerwalk 5 km

En shake strax efter. Detta för återhämtningen. Det gick undan idag.
Det kan ju vara inbillning att jag tycker det gick lättare att springa men om det är det så hoppas jag den inbillningen håller i sig. :-)