Dag 3, träningsdagbok

Halloj, det är tredje dagen och jag skulle ju vila idag.
Men tja hundarna måste ju ut iallafall.
Jag och min träningskompis tog först 3 km powerwalk och sedan drog vi en annan skogsslinga som nog är 3 km också men vi kör på 2 så överdrivs det inte. Där var det mer jogging än gång.
Tog en shake en timme före.
Powerwalk 5 km

En shake strax efter. Detta för återhämtningen. Det gick undan idag.
Det kan ju vara inbillning att jag tycker det gick lättare att springa men om det är det så hoppas jag den inbillningen håller i sig. :-)