Sömnigt.

Jag läste mitt sista inlägg och insåg att ja Eva jag somnade på vägen.
Det viktiga är då att inte ge upp och tänka det är meningslöst.
Ibland är det uppförsbacke för alla.Jag nåde inte mina mål denna utmaningen, men vem har sagt att jag inte kan nå dem ändå,
för mig själv.
Damerna som vann Viktutmaningen, gjorde otroliga resultat.
Dessutom måste jag berätta hadde slutat att röka.Trots detta gick hon ner 8 kg, tror jag det var. Är inte detta en bragd säg.
Damen som vann gick nog ner mer än 12 kg. Även detta gör bra resultat. Rätta mig nu om det är någon som vet eller kommer ihåg exakta resultat. Jag har iallafall inte överdrivet dessa, utan det är snarare åt andra hållet.
Mina egena motgångar sedan jag köpt min CrossTrainer är att jag varit förkyld fram och tillbaka.
Som en influensa som aldrig riktigt kommit igång.
Varit på jobbet och sedan inte orkat så mycket mer.
Vi har haft en period som varit extra på jobbet också.
Allt detta har gjort att min vikt avstannat och ja jag är ju nöjd med mitt resutltat hittils men som sagt de där
förbenade 2 kg skall alltså väck.
Fortsätter nu, börjarde lite idag fortsätter imorgon.

Cross over träning.

Hard work.
Efter en lång lång promenad med mina fyrbenta vänner, (1 timme) , kände jag mig mycket bättre, både till sinnet och kroppsligt. Förhoppningsvis har min förkylningstid, nu för alltid trappats av.
Tycker att det kan vara nog nu med huvudvärk, snuva och små deppighet som följer med av bara farten.
Det har varit en frikostig helg med mycket smått och gott Inte helt i linje med mitt "sunda jag". Tänkte därför att jag skulle kompensera detta. Kände jag mig lite skyldig, konstig känsla.
Det blev en tur på Cross Over Maskinen, rättare sagt 40 minuters intervallträning innan frukost.
Alltså direkt efter promenaden, som jag tog som en bra uppvärming.
Det är bara till att ge järnet nu på morgonen så är det ur världen.
Svetten lackade och det brände i baken, så där gottont du vet.
Eftersom mannen fortfarande sov, kunde jag inte ösa på med Maiden. Fick konsentrera mig på andningen och ljudet av maskinen. Hundarna låg snällt och kollade på med stora ögon. Till slut ledsnade de slumrade till, verkar som jag har bättre uthållighet än dem.
Först hade jag tänkt 30 minuter, men kom efter hand på att jag gjort 40 minuter som längst. Så jag kan ju inte backa i mina resultat. Det vore ju ett för stort nerköp.
Det var segt, trist och långtråkigt. Det går klart bättre med musik.
Jag tog en Herbalife shake direkt efter jag slutat,  tillsammans med en apelsin. Det ultimata hade varit att blanda shaken med juice men jag hade bara sojamjölk hemma.
.

Juicen är så full med socker att jag känner det inte hör hemma i mitt kylskåp

Nu sitter jag här och känner jag mig så förbaskat nyttig och fräsch.
Jag har några hekton kvar till mitt mål, i viktnedgången.
Så då är det dags för ett nytt mål.
Jag skall bara forma om kroppen lite, så att allt får en någon fastare form. lol!

Mitt bästa jag!

Ja, snart är jag framme vid mitt bästa jag.
Viktutmaningskursen är snart slut och jag har under dessa 12 veckor börjat närma mig mitt slut mål.
Mina sista två kilo har suttit som en järnring och det har varit upp och ner och upp och ner.
Träning det är det som gäller. Jag har länge tänkt börja på gym, men hur ska jag kunna hinna lägga in det.
Alltså hade jag varit ensam hade det gått men jag har ju familj.
Visserligen har jag bara sambon kvar hemma på veckorna men ändå. Någon kväll vill man vara hemma, även utan jobb. Så jag fick helt enkelt köpa mig en helvetes maskin. Crosstraining det är det som det handlar om för mig.
Idag promenad 1½ timme och sedan 25 minuter på helvetes maskinen till Iron Maiden´s Seventh so of a....
Det är ett himla drag att träna till HR, något jag rekomenderar.
Vi får väl se hur det går i tävlingen på tisdag. Vem har gjort bäst ifrån sig. Det finns några som gått ner väldigt mycket men jag vet inte hur det hela avgörs ännu. Det skall bli otroligt spännande iallafall.
 Skall lägga upp bild senare när jag nått målet helt. Och de skall jag försöka att göra innan tisdag............
Wish me good luck.
Är du intresserad så kontakta mig. Se profilen.

Summering.

Februari, det var då det börjde. Nu har jag skrivit ut min första anteckningsbok där jag skrivit upp det som jag tycker har varit viktigt vid STS och andra utbildningsmedia.
Största upplevelsen är naturligtvis EXTRAVAGANZA. Där fick iallfall jag upp mina ögon för vad jag kan åstadkomma. Men naturligtvis måste man jobba för det.
När jag går igenom mina anteckningar finns det många bra saker sagda.
Sockerkursen i Drammen. "Det är nyttigare med en choklad kaka på 70% kakao än en frukost gjord på Corn Flakes, sylt och mjölk. = 12 sockerbitar och 84% ingenting som kroppen behöver. Detta på en portion på 30 g.
Ingen kan ta ifrån mig mina mål, Mark Hughs filosofi. Om du tycker något är jobbigt, gör det om och om igen tills det inte längre är jobbigt.
Money do a good person better and a bad person worse.
Dags för ny bok, det fanns mycket mer men jag höll på att fastna och det var inte meningen.
Min summering är iallfall att det är dags att ta det på allvar.

STS, Göteborg

VAr på Sts i Göteborg. Det var Göteborgs största 180 deltagare.
Raven Augustsson från Island var där.
Jag fick mina två pins från honom, stora underbara applåder.
Raven berättade bl. a om hur viktigt det är att sätta upp mål.
Han berättade en episod om en gång när de gjorde ett rollspel, om hur det skulle vara att gå upp på scenen på en ExtraVaganza och hämta sitt President ......
Vilken sång skall du ha.
Du Raven jag skall ha samma sång. Let´s Rock´n Roll

Min bästa form!

Japp! nu kommer det snart att bli min bästa form.
Har 2 st Weight Loss Challange på gång. En på torsdagar hemma hos mig. Vi är ett gäng kvinnor som sätter våra egna mål. Jag har manus på 12 veckor, det är den tid kursen är.
En på telefon så att jag själv lär mig konceptet. Tror det bara är H distributörer på denna kurs.
Mitt mål är mer muskelmassa och ner 5 kg. Det blir vägning ikväll. Shit pomes frit, skulle ju gjort det imorse. Ahhhhh!
Alltså det blir ju några hekton mer nu på eftermiddagen. lol.
Annars kör jag hårt. Ja alltså jag jobbar heltid och gör detta deltid. Jag skall aktivt försöka
hitta fler som vill göra som jag.
Alltså jobba och vara sin egen chef. Lägga upp egna tider.  Allt finns redan, loggor
reklamen, manualer, rubbet.
PS. Om du blir nyfiken på vad en Weight Loss Challange är får du gärna maila mej och fråga.
Jag tänker starta en telefongrupp så fort jag får ihop en grupp.

agneta.holm@live.se


Träningslogg.
De veckor jag inte skrivit in har jag varit ute och gått varje dag 1 timme.
V. 32 har jag gått varje dag samt powerwalk 6 km på torsdagen.

Long waiting.

Det var ett tag sedan jag bloggade.
Jag har iallafall om rört mig varje dag. Har man hundar har man rörelse.
Jag har tagit micro pauser i mitt mål mot målvikten, fniss. Det lät.
Har varit på Extra Vaganza och det ska jag säga. Där blir jag en stadig gäst.
Nästa år i Barcelona.
Här är en länk till Barcelona, "fotboll"

http://www.youtube.com/watch?v=9pwyIMHqKUQ

Vi säger som Messi only the best is best!

Veckans shake är följande;

Granatäppeljuice, F1 vanilj, kiwi, lite linfrön eller linfröolja,
toppad med banan.

F1 är Herbalifes måltidsshake, innehåller mer  micro och macro näring än du tror.
Cellerna skriker när du tar i burken, yeahhhhhhhhhh!

"Granatäpple kan främja mun hälsan och stödja hjärtats funktioner"

Dag 8

Med risk för att bli tjatig, så gjorde vi samma runda på 6.5 km powerwalk idag också.
Vi gick vid 9.00 pga värmen. Men det gick bra.
Märker nog att jag inte orkar lika mycket utan frukostshaken innan.
Imorgon får det därför bli en shake innan.

Dag 7

Fortsatt dålig mage. Det är grubblerier i min privata sfär som sätter sig i magen. Det är tydligt.
Men 6.5 km powerwalk idag med.

Dag 6, träningslogg

Tisdag den 6/7 blev min sjätte träningsdag.
Jag känner mig inte så där på topp. Hade huvudvärk hela dagen igår så jag tar bara och
powerwalk idag.
Gick 6.5 km med powerwalk. Helt lagom kändes det som.

Hohooo!

Träningslogg. Dag 4 och 5
Nu har jag nått mitt främsta delmål, yipii,  eller från början var det mitt mål. Hurra, hurra!
7:an har ändrats till en 6:a. Yes! Yes! Yes!
Igår sprang jag samma sträcka som i förrgår. Denna gång hade vi stegräknare och sträckan är,............
6500 meter. De du!
Så konceptet igår.
En shake. Samma shake som i förrgår
Powerwalk med jogging. 6500 meter
Shake samma som i förrgår
På eftermiddagen klippte jag gräset. En riktig magdödare..

Dag 3, träningsdagbok

Halloj, det är tredje dagen och jag skulle ju vila idag.
Men tja hundarna måste ju ut iallafall.
Jag och min träningskompis tog först 3 km powerwalk och sedan drog vi en annan skogsslinga som nog är 3 km också men vi kör på 2 så överdrivs det inte. Där var det mer jogging än gång.
Tog en shake en timme före.
Powerwalk 5 km

En shake strax efter. Detta för återhämtningen. Det gick undan idag.
Det kan ju vara inbillning att jag tycker det gick lättare att springa men om det är det så hoppas jag den inbillningen håller i sig. :-)

Dag 2.

Träningslogg dag 2.
En gång laddade jag ner ett program för hur man tränar inför maratonlopp.
Det var kul, man började dag 1 med vila. Fniss! Min gubbe har retat mig för detta
många gånger och det har blivit ett uttryck melllan oss, "dag 1".
Enligt maraton programmet skall man börja på dag två och sedan vila dag tre.
Men jag kör på.
Idag intervallade jag mellan gå och jogga, mer jogging än igår. Kanske 4 km här också, tiden var iallafall 1 timme. Jag har inte mätt upp vägen jag springer för det är blandad grusväg, traktorväg och asfallt.
Vill visa min form idag. Kanske kan jag får någon att ta ett bättre kort på mig utan störrande bakgrund.
Jag hoppas att jag kan inspirera någon och kanske få en utmanare. Det skulle vara kul.
Mina uppgifter står under min profil om du är intresserad över hur jag har kommit så här långt.
Jag som inte sprang överhuvudtaget år 2009.
PS: Jag började dagen med ett stort glass vatten och Thermo Complete.
Sprang på fastande mage och sedan drack jag min näringsshake och tog mina ört- och vitamin-tablett.
Ciao!

Utmanad igen.

Det är sant, det är flera utmaningar på G. Men jag har tagit tag i den ena idag.
Får se hur det går sedan med de andra.
Man skall träna 3 ggr/veckan
Man skall lägga upp en träningsdagbok.
Man skall scanna och mäta sig.
Man skall lägga upp ett mål.
Mitt mål är att springa 5 km utan att gå.
Samt att öka min muskelmassa. Hur mycket skall jag ta reda på om 6 minuter då jag skall ha
ett kollektivt samtalsmöte.
Det gäller från och med idag till ngn gång oktober eller november.
Skall ta reda på mer.

Träningsdagbok för idag den 29/6-10.
Vikt 70.7 kg
muskelmassa 43,8 kg
fett 34.5
fysisk gradering 2.
Det är dessa siffror som skall ändras, vi får se hur det går.
Idag joggade och gick jag i snabb takt, 4 km.
Jag behöver dricka mer vatten. Det är jag dålig med.
Jag kommer att köra en Herbalife proteindrink efter jag har tränat och en Formula 1 näringsshake innan träning. Vi får se hur det går.
Nu kör jag. Yes!!

YES!

Det är tre hekto och ett gram så ändras 7:an till en 6;a. Äntligen. Dessutom måste jag tala om att jag
mår så förbaskat bra. Bra humör, tack vare "no more blodsockerfall."
Det är otroligt bra att kunna styra sitt liv, sin vikt på det sätt jag gör nu.
Har unnat mig att umgås och äta normalt och ändå inte gått upp.
Det är livet på en pinne. Jag menar inga krångliga recept. Det jag gör är
¨bara lite mindre kolhydrater men inte några tabu.
Så nu skall jag fixa lite med packning och dyl. Skall nämligen iväg på hundutställning.
Där har du min passion. <3 <3

Här igen.

Efter ett uppehåll i bloggandet är jag här igen.
Jag vann inte utmaningen men har bara 1,2 kg kvar tills jag nått den. :-)

Jag har tagit det lite lugnt och låtit mig äta lite förbjudna saker.

Håll för ögonen och glöm bort rätten, pizza.

Jag har alltså tagit en paus. Andra gånger jag har försökt gå ner i vikt,

har jag efter tre dagar funnit en uppgång på 5 kg.

Denna gång har jag ätit en näringsdryck på morgonen och eventuellt en till lunch,

men det har hänt jag ätit vanlig mat.
Men nu kommer det roliga. Jag har inte gått upp eller gått ner. Det är det bästa.
Snart skall jag ta tag i mej själv och köra järnet så jag når mitt mål och kan underhålla mig
med sommarens goda öl.
Men jag glömmer naturligtvis inte vatten, näringsdrycker och örttabletter.
Det finns inget som gör mej och min kropp så allert som dessa under produkter.

Rosor i Strömstad.

Idag var jag och skulle dela ut rosor med erbjudanden om en Wellnessanalys eller en Relaxtimme.
Hmm om någon tycker det är eller verkar lätt så är det fel.
Man ska ha ögonkontakt och det var så svårt. Ingen vågade titta på mig trots mitt vackraste
leénde. kanske just därför. :-(.
Jag fick iallafall gett bort 3 stycken med erbjudanden.
Jag träffade på en av mina elever som nu går ut 9:an. Hon fick naturligtvis en ros av mig.
Hon var så vacker lilla flickan.
Jag har tappat lite av det jag skulle skriva. Läste på FB att en vän till mig,
befinner sig på hospis. Hon har kämpat länge men nu går det inte längre.
Jag tänker på hennes sambo, hennes två små flickor hennes mor som redan mist sin man i samma sjukdom och en syster i en olycka. En del familjer är så drabbade, var finns rättvisan. Just nu känns det som mina saker är rena lyxproblemen. Hoppas att jag fick glädja någon idag iallafall.

Vårruset!

Det blev helt hysteriskt.
Klockan halv 2 var jag på jobbet. Fick samtal av min B, jag skulle vara i Grebbestad kl. 14. Tandhygienisten, som jag totalt har förträngt. Man hinner inte från Strömstad till Grebbestad lagligt, men iväg.
När man har bråttom är det inte kul med vägarbete och väglusar i körbanan.
Jag kom en kvart sent. Detta gjorde att jag inte var hemma förän halv 4. Skulle vara ute på E:6an kl. 16.20
Snabbt som attan på  med träningskläder och liten och klämma in 2st  86% köt korvar i munnen och så iväg.
Kom på jag glömt nummerlappen på jobbet. Ringde A, hon lovade leta rätt på den. Snälla A, kram.
Stod där och vänta. K hade också glömt nummerlappen, fast hemma. Därför kom de lite sent.
Jag fick stressat ner. I Göteborg satt vi fast strax framför Ullevi, där var 5 piketer, 2 svarta polisbilar såg ut som om de var bombsäkra, 2 ridande poliser massor av lösa poliser och två polishelikoptrar. Folk med bengaleldar som marcherade. "Derby"
Vi hittade en parkering, slängde oss iväg mot Slottskogen. Vilda i blicken efter en toa. Där såg vi en med några damer utanför. R gick in först. Jag råkade stänga dörren och ut kom en dyblöt R.
Toan var självrengörande och spolade ner hela R. Så där hade vi en dusch ifall vi inte ville åka hem svettiga.
Vi startade så småningom och vi körde på. Jag kom in efter 37 minuter och tyckte det var bra tid. Det var en otrolig upplevelse. 20 000 tjejer och en del utklädda killar till tjejer som sprang runt detta vårvackra Slottskogen. Alla goa band som peppade oss runt banan. Vilken upplevelse. Gud vad träningstaggad man blir.
Vi fick en fikakort eftersom vi var en grupp på 7, två anslöt sig i Gbg. Vi satt på  gräset i ett smällkallt Göteborg och åt, snackade, skrattade så vi tjöt och njöt.
Frös gjorde vi som attan när vi gick mot bilen. På vägen gick vi förbi gamla hederliga BajaMajor. Inga trix där inte. Toaletter har fått en helt annan innebörd för mig.
Bäst att vara schysst och släppa förbi någon för att kunna kolla in läget.
På viktfronten är det också livat. Har bara 1 kg kvar till mål. Då har jag gått ner totalt 15 kg. De dö.

Robin Sharma, charmar

Det kan vara svårt att ta tag i sig själv ibland.
Även om jag gillar aktion och ibland gör saker för fort.
Har svårt för stillestånd men här är lite inspiration för dej
som funderar på buisnessdelan i denna blogg.
Hör absolut av dej om du på något sätt vill tjäna några kronor extra
i måndaden. Det handlar inte bara om viktnedgång utan om träningsresultat,
viktuppgång.
Alternativ till fet och onyttig snabbmat. En nyttig, näringsrik
måltid som får dina celler SUPER DUPER allerta. Ge din kropp en present,
ta en shake och komplettera med örttabletter.
Eller se till att du har tillräckligt med vätska i kroppen under träningstiden. H3O är svaret.
Vad är nu detta, nyfiken?

www.toppenform.nu          kod 5796
www.toppjobb.nu              kod 5796
www.sportshake.se             kod 5796
www.herbashop.se/5796

Fullmåne och mångalen.

Det är hårt tryck på jobbet nu. Alla har fullt upp. I normala fall jag börjat sloka.
Det är inte normalt jag är enormt pigg och har oftast mungiporna upp.
Det ger resultat. Min omgivning blir också glad. Man kan inte låta bli att gå där och flina.
Alla undrar vad jag äter för Dunderhonung.
Jag glider fram i min nya superhäftiga dojjor, de sitter som en smäck.
Dom är lite åt punkhållet, gula.
Jag har gått ner en skostorlek, det säger ganska mycket.
Jag själv visste inte att man kunde ha feta fötter. lol
Nu har jag bara 2,4 kg kvar till ändrat tiotal.
Yes!
Det är tre kvällar nu som jag inte somnat innan 12 jag är pigg som en mört. Trött i huvudet men klarvaken.
Har legat och vridit och vänt mej så att sängkläder och madrass har kanat hit och dit.
Jag går ju upp halv 6 så det skulle ju vara skönt att få somna före halv 1 någon gång nu.

Det får bli efter fullmånen

Nytt, rekord, nytt rekord.

2.3 kg kvar till mål 1 och några hekton efter det för att få den förbennade 7;an till en 6;a.
Japp, det är bara att lunka på.
"Hmmmmmmm, det där med choklad i kommentaren fick mig att få lite dåligt samvete.
Jaoo kanske åt jag en stor bit choklad med goda nötter, en väldigt onyttíg choklad, ljus Mmmmmmmmmmmmm!
Men det var så himla gott att ligga och läsa och bara ja du vet möla:
Det där har du inte läst och det här har jag inte skrivit: Jag sätter det inom paranteser så låtsas vi att det är en dröm."
Så känns det bättre. Men trots det 2,5 kg kvar kan vi säga så är jag  på 6:an.
Du vet väl att om du är intresserad av mitt koncept. Skrolla ner två inlägg och läs.

Fredagskväll.

Jag sitter här med en kopp gott tee och surfar runt. Tittar vad som hänt mina medmänniskor på nätet.
Jag har haft en bra dag. Jag vaknade av känslan, är det lördag idag eller varför ligger jag i sängen nu?
Det var inte lördag och jag skulle komma in efter promenad med hundarna. Hmmm.
Jag trassla upp mig hann väga mig, :-)))))))))))) tre kilo kvar till mitt mål. Sakta men säkert kommer jag närmare och närmare. JAg har kommit fram till att jag vill ändra målet ett halv kg mindre än jag tänkt från början. Jag vill att tiotalssiffran skall vara en 6.
Jag är så förbenat trött på siffran 7 därefter 8. Näe, nu får du vara nog..............!!!!
En sexa rätt och slätt på tiotalsplatsen annars.....
Tar en klunk av det goda teet och kommer fram till, att utan tee hade det varit svårt. Jag har köpt många olika sorter. Västkustblandning, Kosterhavet, Sommarljuvlig, vintermörker. alla är goda. Det är mitt godis på kvällen.
Visste du att det tar mellan 15 - 20 gånger att göra något till en vana.
Jag har fått vanan att dricka tee efter middagen, och lite senare om det är någon bra film.
Då kan jag fixa en kopp i pausen eller innan.
Jag har beställt ett Herbalife tee, hallonsmak. Det skall jag dricka med andakt.I den finns malva och hibiskus.
Tänk snart är det dags att plocka årets första örter. En härligt tid.
JAg brukar samla in till tee´r i terapeutiskt syfte. MEn oxå för att det kan vara gott.
JAg har kommit på vad jag skall kalla mitt Herbalife företag.
LEVA NU!
agneta.holm@live.se

RECLAIM YOU SELF!!

Halloj!
Det var ett tag sedan. Bloggeriet har legat nere för jag inte haft något speciellt att skriva om.
Jag kan ju skriva om varje hekto, men hur kul e de´.
Men hurra vad jag är glad efter igår. Vilken skjuts jag fick. Var i Göteborg på ett STS. Vad är det undrar du, kan hon inte skriva så man begriper. STS = Succces Training Seminar. Alltså man går ditt och peppas av andra duktiga Herbalifare. Låter det tråkigt? Det är det inte, det är alltid SKITKUL.
Så nu är jag peppad till max. Dessutom mår jag TARZAN. Det utrycket snodde jag nu från någon annan.
Men visst är det talande.

Suprice har jag också. Kolla här. Detta var i fjol sommraren 09.
Jag kan inte påstå att jag blev smalare under resten av året till jul.
Men några bra kort har jag dessvärre inte. Detta är det enda i helfigur som jag har.

Jag bad min sambo att ta ett kort av mit idag.

TaaDaaaaaaaaaaa!
Hoppas du ser skillnaden.
För det är faktiskt hela 11.5 kg.
Du som inte läst från början så är det alltså
från och med v 8 miraclet började. More energi and less fat!
Gör som jag RECLAIM YOU SELF.

Om du skulle var intresserad av Herbalife på något sätt. Maila mej.
Jag kontaktar dej direkt, i promisse. :-)
agneta.holm@live.se

PS Kram på dej

Resultat, tummen upp

Vilket resultat, bara för att jag rör mig lite mer. -2kg på 4 dagar. :-))

Jogga

Ja tänka sej igår sprang jag, vi tog två rundor. Det blir 2 km.
Jag hade en arbetskompis som coatchade mig runt. Hennes uppvärmning är 2 km.
Då tyckte jag det var OK att ta en dusch.
Men tro inte jag sprang hela tiden. Rom byggdes inte på tre dagar. :-)
Idag gick vi i snabb tackt, Lursrundan, 3 km, här är det jag som är coatchen. "Wellnesscoatch."
Vi bestämde att imorgon blir det jogging, Lursrundan. Fredag vilar vi. :-)
Lördag eller Söndag blir det en springtur till.
Allt för att på tisdagen skall jag springa 3 eller 4 km med arbetskompisen.
Måste säga att jag känner av mina lårmuskler. ;-))
Jag känneroch mår fortfarande oförskämt gött! Tack vare Herbalife.
Har du några frågor, maila mej.

Besök

Åter ett helgbesök. Äldste sonen och min moder. Vi firar som sagt min lillsons 18 årsdag.
Trevligt var det, så trevligt att jag gick en mycket raskt 5 km morgonpromenad med hundarna.
Och efter att ha lämnat av dem gick jag 3 km snabbt som attans. Vägrar väga mig.
Får hoppa över denna söndagen. Fegt va??
Det är inte bara vikt anldedning, som föranleder till mina snabba promenader.
Min utmaning mot mig själv 3 km har blivit 5 km. Hur det nu gick till. :-)
Jag blir manglad av mina arbetskamrater att hänga på Vårruset i Göteborg,
Slottskogen den 10 maj.
Det är de galningarna som skall åka TjejVasan nästa år.
Vad finns att göra, man får ju en fika korg ifall man är sex stycken i en grupp. ;-). Man behöver inte springa ljuder deras stämmer. Kom igen nu. Jag min dumme flane har mer eller mindre lovat.
Jag och min stora k.......

Håll formen.

Som sagt det gäller att hålla sig i form!

-Tur som attans.

Ja det kan man säga.
Efter helgens synder var det payback på både söndag och måndag.
Tisdagen däremot visade ett hg kvar av dessa förlustelser. Så
det var ju helt OK med detta snedsprång.
Men om målet ska nås i maj är det nog bäst att hålla sig på mattan.

Ett tag sedan

Gött, nu har jag kommit till ett delmål, 10% av vikten. Denna veckan som varit har jag annars bara gått ner 0,5 kg.
Jag antar att det beror på en slags stabilisering kroppen gör. Det verkar som jag går ner i intervaller. Står stilla och vips 4 hg på en dygn.
Jag mår fortfarande förträffligt, har börjat vänja mig vid att ha energi igen. Så det är inte samma rosa moln, om du fattar vad jag menar.
Jag blir lite inspirerad av min wellnescoach. Den damen åkte tjejWasaloppet.
Detta för att inspirera andra och naturligtvis sig själv. Det är inte illa.
Vad ska jag ta till?
När jag spånade på saker som jag har velat kunna göra fysiskt så är det ju lite så här att, efter mina karate år vill man vara lika snabb och muskulös som då. Men det är ju inte 5 eller 10 år sedan, det var länge sedan man pratade i de termerna. :-((
Men OK, för mig skulle det vara bra att kunna springa eftersom handling och aagility kräver kondition. Så att springa och nu tycker jag att jag tar i.
Att jogga 3 km till sommaren är ett mål för mig.
Att kunna göra armhävningar genom att bära upp min egen kropp hängandes, är ett annat mål.
Fy för sjutton vad har jag nu lovat. :-))

statestik

Söndag och arbetsdag imorgon.
Känner mig varken eller för det.
Skönt våren närmar sig.
Fortfarande pigg, väntar på fler produkter att
prova. Känner starkt för att börja imorgon med hudprodukterna.
Skall bli spännande. Jag tror paketet kommer imorgon.
Statestik har jag letat efter här på blogspot.
Vet ju inte alls om det är någon som läser det jag skriver

I love Herbalife.

4 hg sedan igår. Det är inte illa pinkatt!
Så 3 veckor och en dag. 2.6 kg. :-))
Är du intresserad, skicka ett mail till mig.
Finns i min profil.
Mvh Agneta Holm
oberoende distr. för Herbalife.

Sakfel igen

Ja igår skrev jag på inlägget att det var 2 kg på två veckor.
Inte en siffra rätt. Tre veckor och 2.2 kg är mer rätt.
Jag skulle ju velat att det stod tre veckor och 3 kg men
man kan inte få allt här i världen.
Jag har fuskat :-( , men jag har inte gått upp.
Idag skall jag äta mer grönt, rött, och gul, det blir bra.

Utflykt!

Jag skulle till min moder i Kungsbacka. Väl där skulle jag inhandla
ett par rekorderliga varma kängor.
Jag ger mig i min fåfänga, i att de måste vara fräcka. De behöver inte
vara Dr Maritin inspirerade. Jag är trött på iskalla fötter.
Det är mina fötter med, de verkligen protesterar genoma att tårna
bränner och kliar nu efter sista turen i iskylan. Jag ger vad som helst
för ett par kängor som värmer.
Jag tog min Herbalifeväska och satte på mina märken. Jag tänkte faktsikt
prata med min moder att hon borde äta minst ett mål om dagen. Just för
de suveräna saker som shaken innehåller. Det kan man aldrig få med i
ett mål mat. Gamla människor som äter lite hipsomhap behöver mycket
näring.
E:6an var nerisad på vänster körbana och långa vägar isfilm över högrakörbanan.
Bah ända ner till ´Kungsbacka. Jag körde in på Torp och sa att om jag hittar ett par
kängor här. Ringer jag Tobie the Pirate och hämtar upp honom, så åker vi hem.
På andra skoaffären får jag hjälp av en kille.
-Vad betyder det där frågade han, och pekade på mina knappar.
Jag berättade och han berättade, jag fick nummer och jag ska ringa upp!
Så lätt!!!! Bara bära en knapp. Precis som de säger. Use - Wear - Talk.
På ridshopen fanns ett par asfula varma kängor eller vad man nu skall kalla dom.
Jolly jumper något stod de på. Fniss, 124 kr.
Det finns för övrigt inget varm för fötterna längre. Utbudet var mycket skinn, läderremsor runt foten. Fräckt ja. Nu, nej.

Leker

Jag leker lite med de verktyg jag fått på en webbplats för Herbalife.
Där finns allt en nybliven företagare drömmer om. Det roliga är att jag har det helt gratis till mitt förfogande. Marknadsplanering, reklam, målinriktad arbete etc..
Just nu kör jag lite information om hur man bär sig åt.
Tjipp

Rastlös

Igår kväll var det första gången jag kände mig rastlös
och ville stoppa massor av kolhydrater i munnen.
Fantiserade om god pasta, gott ciapatabröd, etc.
Rastlösheten är ju inte konstig då jag fabian inte
kunde gå av tomten. Är ju omringad av snö.
Skulle man tappa balansen så får man ta ett djupt andetag
och sedan sjunka djupt ner i snön för att få fäste på marken.
För att kunna ta stöd och häva sig upp igen. Tur det är puder snö
ända ner till marken, ca 1 m.
Brallorna börjar hänga på mig, men inte katten köper jag nya kläder nu
det får vänta tills finalen.
Tjipp.

Förträffligt.

Jag mår förträffligt.
Kollade in lite statestik på min viktnedgång.
Jag började ju med V.V och har gått ner 4.3 kg på 6 veckor där.
Med Herbalife har jag gått ner 1.8 kg på två veckor.
Dessutom har jag fått så mycket energi.
Mina arbetskamrater har kommenterat och frågat mig
vad jag har gjort?
Jag har inget godissug kvar heller.
I varje rum på Hotell Riverside där jag var
på Sts, fanns det stora skålar med "Jungfrubröst" hallontoppar.
De såg väldigt läckra ut. Jag tog aldrig någon.
Det skulle jag gjort för ett par veckor sedan. Jag älskar
den sortens godis. Nu tänkte jag bara, att det var en fräck
ideé som inredning. fniss
Du undrar kanske varför ja valde bort VV.
Jo det är för jobbigt att äta två lagade mål mat om dagen
enl. deras koncept. Dessutom hatar jag mikrokäk.
Så det blev väldigt invecklat för mig som inte äter skolmaten.
Varför jag inte äter skolmater är för att jag tror maten inte är nyttig.
Våra pannkakor körs från Holland. Är det konstigt att dom är sega?
Gröten har de slutat servera till de gamla som kvällsmat,
för att den är onyttig.
Men skolbarn kan få den som lunch. Ingressant! Undrar hur de tänker.

400g på 2 dagar

Det kanske inte låter mycket 400 gram. Men jag tycker att det är mycket ändå om man betänker att jag gick ner 600 gram första veckan.
Jag shakar och blir piggare och piggare. På jobbet har jag fått kommentarer som, vad har du börjat gå på? Det var hemskt var du varit uppåt ett tag, har det hänt något?
Min gubbe (skeptikern personifierad) sa till mig igår att. Jag tycker att ditt humör är mycket jämnare nu, du har faktsikt blivit gladare. :-)
Vad glad jag blir sa jag då, för jag känner mej väldigt positiv.
Det är dessutom mycket lättare att röra sig.
Detta ångrar jag aldrig. Totalt med Herbalife -2kg

Yes!!

Yes!
2 veckor med Herbalife och -1.6 kg. Hurra för oss Herbalife och mig.
Det fungerar bra, förrutom att jag har haft återfall i antivatten träsket.
Men det behövs det känns. skall börja med isbergssallad igen och mycket vatten på morgonen. Hur svårt kan de va?
Idag kom två st till mig och var intresserade. Det var den tredje. Så jag frågade om vi inte skulle göra en viktgrupp tillsammans. Det ville dom. Så nu får jag se till att få igång mig själv. Planera vad kursen skall innehålla och hur jag skall lägga upp den. Ingen är intresserad av att bara tjöta så 30 minuter bör räcka. Skall lägga ut en blänkare om det är fler som vill vara med.
Ju fler man är tillsammans, tillsammans.............

Mitt första STS

Till dej som undrar vart jag tog vägen, here I am.
Full av energi, gick min hundpromenad i morse och tusen och åter tusen
tankar for igenom mitt huvud.
Inga negativa överhududtaget utan full pott med ++++++++++++++.
STS = Succes Training Seminarie.
Jag var full av skeptism, och jag tänke när jag körde ner från norra bohuslän,
är detta en ny sekt, lägger jag benen på ryggen och chappar av.
Jag visste ju att det är ett USA ägt företag och de har andra kulturer vad det gäller marknadsföring än vi svenskar, så lite av det får man ju köpa.
Det var precis så, Jätte Amerikanskt!
Alla var glada, positiva fulla av energi, musik, man applåderade ståendes,
med musik till när någon ny talare äntrade scenen. Hur djävla osvenskt som helst. Förlåt svordomen men ibland måste man krydda språket med starka förstärkningar.
Att alla log var ju inte heller konstigt när man fick reda på vad de tjänat senaste månaden eller månaderna. Klart man smajlar då, optimalt med näring i kropp och hud.
Så tjänar man pengar dessutom. Klart man går omkring och ler.
Säger det igen. Var i Sverige talar man om vad man tjänar.
Det är ju fult. Dessutom så belönades man med applåder och fick höra hur bra man var. Allt detta är ju TABU!!!
Så kan man ju inte göra. Du kan ju tro du är något.
Bara detta gör att "JAG ÄLSKAR HERBALIFE" som en tjej sa, efter att hon berättat att hon gått ner 40 kg på 12 veckor.
Eftersom min sponsor bor i Stockholm kunde hon inte möta upp mig.
Så jag var där ensam. E hade däremot sett till att en L skulle lite var min "babysitter"
Jag träffade L, hon hade bokat en stol till mig i raden där hon satt.
Hon hade en gäst med sig som hon var fullt upptagen med att prata med. Hon sa till mig att min gäst skall snart gå, då kan vi pratas vid.
Sedan sa hon, vi har träffats känner du igen mej. Alltså det var något bekant över ansiktet men nää, var kunde vi ha träffts.
Hon var min äldste sons dagisfröken, från Eketrägatan när han var liten.
Lite mer än 30 år sedan. Hur i helskotta kommer du igåg mej sa jag.
Du är dej lik sa hon. Jag "sög länge på denna goda karamell". fniss!
L var väldigt trevlig, hon bjussade mig, på sig själv, jag fick prova lite av de produkter hon hade med sig. Tack L för ditt engagemang och ditt fullständigt otroliga minne.
Jag berättade för min son, han höll på att tappa luren.
Per-Morten Nilsson från Norge var en otrolig underhållande föreläsare som berättade sin otroliga historia. Hur han byggde upp sin verksamhet, full av skeptism från början till att förstå vad det är för produkter som Herbalife står för.
Alla kan ju inte bli som Per-Morten Nilsson som är
Executive President Team Member. Där fanns också andra inspiratörer som berättade om hur de bär sig åt.
Ja vill sätta igång direkt. Tjooo!
Skall göra mina 5 steg. Fixa en plan. Men först skall jag städa i mina papper, jag har ju mina kennelplaner också. Det ligger massor med kvitton och annat avelsmaterial och bluppen dretten saker omkring mig här på mitt skrivbord.
Åhhhhhh, jag höll på att glömma.
DAGENS Vikt - 600 gram på 4 dagar.

Ute dag!

Gick ut med klassen halv 9 till en pulkabacke på Golfbanan.
Barnen hade matsäck och snowracingar, åkmattor, snowboards och pulkor.
Matsäck för en hel dag + att vi hade med så vi kunde grilla korv.
Solen orkade inte upp denna dag så det var rejält kallt om fötterna efter någon timme.
Vid halv 11 satte vi på grillen. Jag hade ett kycklinglår som jag grillade.
Vem vill dricka kall Herbalife i detta läge. Jag har enkelt som en plätt bytt ut målen. Så det blev ett mellanmål före lunchdrycken.
När korvarna var uppätna satt några av glina och grillade mashmallows, de hade riktigt mysigt. Jag såg mellan fingrarna att det var godis på skoltid. Detta skulle tandläkarna ha sett efter att ha penslat deras tänder med bananlack.
En tjej sa efter lackeringen. Jag tyckte det skulle bli gott med lite bananlack. Det tycker jag inte nu! Så gjorde hon en grimasch. ;-))
Jag hade en Cockies and Cream drink som väntade på mej när vi var i skolan igen.
Den är faktsikt himla god. Smask! MAn känner hur kroppen suger upp näringen.
Detta är på riktig!
Ett minus denna dag, jag började nysa på morgonen. Väl i skolan så är det bara näsan jag känner och den rinner. Samtidigt nyser jag mina inte allför diskreta nysningar.
Hur gör man när man ska nysa tyst?
När jag nyser ute på skolgården kan jag höra mina barn säga, det där var våran fröken som nös.
Tjipp

Vägning och mätning.

Japp så var det dags.
Mätningen där var det inga minus på vaderna.
Inga minus på låren.
På stuss -0,5cm
midjan - 12 cm
byst -3 cm
arm -1 cm
Sammanlagt gick jag ner 0.6 kg.
Allt på midjan, fniss det måste vara något allvarligt fel. asg.
Jag var inte berusad i morse innan jag gick till jobbet.
Jag vet att jag inte var det förra onsdagen, heller men det verkar inte bättre.
Vågen är iallafall mer realistiskt som måttenhet.
Det är ju svårt med mätning lite upp eller ner och det blir helt andra mått.
Vet inte alls hur det här skall sluta. fniss.
Annars har idag varit bra. Jag åt ett ägg med sallad och lite dressing till.
Det var bra som mellanmål. Skall göra en Gatspacho soppa att ha med till skolan nästa vecka, med mycket pepparfrukter, tomatjuice (osockrad) burktomater och färsk basilika. Visst låter det gott.

Energi

Det är helt klart att efter att ha använt Herbalife i 3 dagar har jag fått mer energi. Nu tror du kanske jag överdriver, men det gör jag inte.
Vad det gäller vikten så vägde jag mig i morse och det var -3 hg från start.
Jag har en bok om GI som jag har lusläst. För jag har inte fått det att gå ihop, att äta fettsnålt och bara grönsaker och kött. Men polletten har trillat ner.
GI är inte bara kött, grönsaker och fett. I FAS 1 är det så. Men där skall man inte befinna sig för länge. 4 veckor enligt Ola L, som skrivit boken jag har. Kroppen behöver faktsikt kolhydrater och får den inte det så blir man okoncentrerad och glömsk. En del förespråkar att man kan äta fett och proteiner i 6 månader. :-o.
När kroppen inte får kolhydrater så kör kroppen på det som finns som buffert. Den håller i 3 dagar. Efter det går kroppen in i en fas som används vid svält. Ketoin fasen. Det är en helt naturligt process. Då använder kroppen fettet och proteinerna att göra kolhydrater. Fett och proteinerna som du äter förbränns därför och även dina egna fettdepåer. Det tar mycket mer energi för kroppen att förvandla detta till kolhydrater, (vilka är nödvändiga, framför allt för hjärnan).Därav viktminskning.
När du fått din flygande start är det meningen att du skall gå till FAS 2, som oxå är en viktminsknings FAS´. Här skall du börja introduscera kolhydrater igen, med högt GL. Här är jag alltså.
Fomula 1 innehåller kolhydrater och därför skall jag inte äta kolhydrats mat. Jag har ju ätit rostade morötter, kålrötter och palsternack. FY SKÄMS Agneta!
Jag sa ju att jag var obstinat. O la la.
Få se hur det går till onsdag. Då har jag hållt på 1 vecka, det blir en viktkontroll och då skall jag även mäta mig igen.
Inga mer kolhydrater för min del och mejeri med lågfetthalt. Den är ju animalisk.
Så du som håller på med bara fett och proteiner och tänker göra detta en lång tid, bör nog läsa lite mer om GI. Du som jag och många fler har nog missuppfattat vad GI är.
Tips
OlaLauritzon har gjort en mycket lätt och informativ bok om GI.
Om du är intresserad av Herbalife får du gärna kontakta mig.
Tjipp!

Ljusa tider

Idag fick jag lite gjort. Dessutom två långa promenader med hundarna, snabbt och njutningsfullt. Såg och hörde korp gänget som kivades och retade varandra i luften.
De gjorde olika sorters dykningar och kluckande ljud. Vi stannade och var åskådare ett tag. Det är otroligt vackert ute nu, snön är gnistrande vit och solen hade ett mjukt pastellaktigt sken bakom molnen. Snön är knädjup och fortfarande puder, helt otroligt underbart.
Jag badade två hundar och klippte en. Det känns lite annorlunda i min kropp. Svårt att säga vad det är. Jag känner min mage, den är odäst.
Det är gott, Herbalife shakerna. Jag har testad jordgubb, choklad, cream and cookies och vanilj tror jag. Man skall låta dem stå ett litet tag så dom hinner kräma ihop sig lite. mmmmmmmm.
Imorgon har jag tänkt väga mig. Undrar som flundran. Då har jag ätit Herbalife i 4 dagar. Tror du det gett någon effekt.
En sak är säker. Jag hade lust att fixa doggarna idag. Det var inte för att jag var tvungen, utan för att ja, jag fick lust att fixa B som behövde ett gött bad och bli klippt. Åt lövbiff med rostade morötter, kålrot, palsternacka, gul lök och vitlök. Några potatisar i till Senior och Junior.
Tjipp

En god dag.

Efter att ha följt E råd blev det en god dag för mitt shakande.
Blandade morgonshaken med havremjölk och det var så gott.
Har inte känt mig hungrig på hela dagen.
Åt två knäckebröd med keso till andra mellanmålet och en banan innan.
På hemvägen tog jag mig en bar protein och senare skall jag snart käka middag.
Vet ej vad det blir för det bestämmer min son som hämtad av fadern idag.
Så allt är lugnt. Det är fredag och jag är slut efter veckans arbete.
Skönt det är fredag.
Tjipp.

Första dagen av ett nyttt liv, asg.

Jag så började då mitt shake liv. Frukostshaken var helt OK. Kändes ju lite ovant att dricka min frukost. ´Jag blandade med lättmjölk. Det var det som fanns hemma.
Tog de två pillrerna också, en vitamin och en för fibrer. Alltså bäst att dra på med mer vatten.
När kidsen åt kändes det lite tomt i magen. Dessutom bjöds det den bästa rätten skolan erbjuder. Fiskpudding med potatis, skirat smör och ärtor. Ja kände mig väldigt duktig när jag lät bli maten. Men det sved lite. Jag hade ätit på min fm rast, ett salladshuvud:-o Hade inte tänkt på mellanmåltjosan. Jaja, jag lär mig väl.
På hemvägen skulle jag handla lite frysta räkor till soppan jag planerat. Jag sprang blundande igenom affären, de demonstrerade he he, Ballerinakex, fattar inte hur de kan mä. Det fanns några ostbitar också på tandpetare, vet inte hur de hamnade i min mun, men tre stycken kuber, mumsade jag på medan jag halvsprang genom butiken.
Intalade mig hela tiden GI, GI ost är protein och fett. Måste vara super.
Kommer ihåg en gång när jag fastade, det var i Biskopsgården. Jag hade öppnat kylen för att hämta något att dricka och fort som attan tog min hand något och bara tryckte in käften, som frenetiskt tuggade och svalde innan jag fattade vad som hade hänt. :-))
Jag hade en dipp på vägen hem. Blev vansinigt trött, det händer att jag blir det ibland. Därför brukar jag ha tuggemi eller läkerol att stoppa in så att blodsockret höjs och jag inte somnar när jag kör.
En liten aning av huvudvärk.
Det blev vatten och några hmmm ähh va sjutton en näve nötter. Det var för mycket sa E när jag pratade med henne, det är för många kalorier när man ska gå ner, snyft! Hon skulle bara veta vad jag åt till middag.
Jag gick iallafall ut med hundarna en rask uppförsbacke promenad på minst 1½ timme, närmare 2 tror jag.
Jag hade köpt färdig fisksoppa med saffran och vitvin. ARlas tror jag, 5% fett. Det är ju inget GI så jag spädde ut den med, blunda nu om du läser E, grädde, så att den fick lite extra you know. Det är väl detta som är fördelen med GI, eller? fniss!
För att lägga mer protein i soppan hade vi 1½ ägg var och räkor. Hårdbröd med Philladelfia ost, 11%. Hoppas inte hela denna shake dagen har varit totalt meningslöst i och med denna fettchock.
Till Eva, jag hade redan ätit detta när jag pratade med dig, (tittar ner och skrapar med foten) Eftersom du sa att det var för mycket fett i nötterna visste jag ju att min middag inte var en hit. Hmm Tänkte att jag inte skulle bekymra dej om detta nu när du skulle gå på bio.
Känner mig som en elev som är ordningsvakt, vad har det tagit åt mig. Jag som brukar vara så obstinat. asg!
Förresten så har jag både mätt mig och vägt mej.
Vad = 0 Lår=0 Höft=0 Midja=0 Byst=0
Arm=0 och vikten är 0.
Där blir ni allt snullade. Det spelar ju ingen roll vilken siffra som står från början. Det är ju - siffrorna som är det intressanta, eller hur.
Ja här sitter jag nu med ett glas vatten i handen. Shaken i väskan och skall förbereda mig bättre för dag 2.
Tjipp!

Yes, I´ve got a letter.

Spännande att packa upp burkar och broschyrer ur väskan.
Herbalife väska!
Läste och försökte sätta mig in i allt på en gång. Det gick ju sådär. fniss.
Fick iallafall en överblick. Fyllde i registreringen som E skall ha.
När jag är registrerad får jag tillgång till alla roliga spännande sidor som jag försökt "hackat" mig in på. You´re number does not exist. :-(, not know but soon.
Det gäller att öva sig på tålamod. Det är bra då förlänger jag min goa känsla.
Imorgon skall jag shaka loss ordentligt. Både till frukost och senare till lunch.
Det kallas viktkontroll låter bättre på engelska ShapeWorks.
Min prat kommer att bli annorlunda, det blir underlines, äh hmm, nupp, jag menar downlines såklart, så dum jag är. Overlines, supervisors. Hur svårt kan de va.
Tror nog jag lär mej det här trots att jag är blond.
Pratade med min "coach" E, hon är så entusiastisk, jag gillar henne. Fick lite råd hur jag skall köra imorgon. Hon tyckte jag var "DUKTIG" som övar mig i att dricka vatten. Det tycker jag med. Det har jag försökt i flera år utan att lyckats med.
Det är roligt att vara duktig. :-)). Nu överdrev jag igen, som vanligt. Men hon tyckte det var kul att jag redan var på G. Det tycker jag med.
Come on baby, let´s shake.
Tjipp

No Santa!

Jag åkte hem med en förväntan i kroppen. Jag har 2,6 mil, hem från arbetet.
Ganska så skönt, man slänger en del bakom sig. Under tiden som bilen slukade km efter km undrade jag på om det skulle finnas en avi från posten.
Kom på att det var ganska orealistiskt, kanske att den var på posten men inte i min brevlåda.
I vilket fall kände jag mig full av denna energin, det var väldigt tillfredsställande. Jag kom på att om allt bara går åt skogen och inte alls stämmer med de underbara bilder jag har i huvudet, så har ju jag blivit mer positiv.
Och det får man kanske vara glad över.
Kontentan är att jag är positiv bara över att jag har gjort något annorlunda. Något som jag inte kunde tänkt mig göra alls.
Det är vinst!
Thipp!

Komiskt

Det var rätt kul, när jag läste vad jag skrivit om hur exalterad en shaker kan göra mig. (fniss) Den som läser skulle ju kunna tro att mitt liv vore fruktansvärt innehållslöst, eftersom jag kände på detta sätt.
Ja du, sätt dej in i att du bor på ett ställe, där man kan höra löven falla på hösten. Min son sa en gång.
-Herrgud morsan! De kom tre bilar.
Den tystnade är en bristvara och höjer faktiskt min livskvalitet.
Jag undervisar ju i de lägre åldrarna och ibland eller ofta är alla ljuden väldigt störande. Jag har ett socialt arbete, där träffar jag barn och kollegor.
Jag trivs väldigt bra med detta och mitt boende kompletterar detta med tystnaden.
Men det händer kanske inte mer än vad man gör det till när man bor såhär.
Därför nu när det har varit mycket kallt i flera veckor. Mellan -10 och -20 på dagarna, håller man sig så mycket som möjligt inne.
Annars är jag mycket ute och tränar hund. Jag har två portugiser som jag tävlar med i lydnad och utställningar. Så brist på sysselsättning har jag inte.
Men man skall ju som sagt ha ork till det.
Snacka om rastlöshet, tur det finns internet. Annars hade jag nog fått fnatt.
Jag väntar på min shaker och det andra innehållet naturligtvis.
När jag fått detta paket kommer jag att ringa "min Coatch".
Alla som köper Herbalife´s produkter får en Coatch, det är den person som man köper varorna av. Av coatchen skall man få vägledning speciellt första månaden så att man når de bästa resultaten. Det låter väl bra. Det som är ännu bättre är att du inte betalar något extra för detta. Det ingår i konceptet.
Det gillar jag. Det är ett Holistiskt tänkande, ja allstå att man tänker konsumenten, inte bara att man har varor som utgår från att ge kroppen allt den behöver utan också kunna hjälpa människan i kroppen.
Alltså skall jag óckså bli en Coatch för de som köper av mig.
Det finns utbilningar för alla som säljer H, både för nya och gamla oberoende distrubtörer.
Oj tiden stack iväg och jag måste sluta.

Tjipp!

Nytt liv!

Ja, du läste inte fel, en till som är trött på tröttheten.
Det började med att jag inte visste om jag skulle få vara kvar på mitt jobb.
Jag är beroende av kvinnor och mäns kärleksrelationer för 7 år tillbaka i tiden.
Det var lite dåligt på den fronten, för sju år sedan.
Det känns inte så bra att vara i denna sits och jag känner mig trängd.
Samtidigt har jag kommit fram till livet måste bestå av mer än arbete.
Jag har ju ett annat liv vid sidan av, som jag emellanåt inte orkar med.
Jag är trött helt enkelt. Hade jag inte haft min självdiciplin hade
jag inte tränat och gått på mina hundkurser som jag gör.
Nä fy för, detta.
Jag kan och vill inte se mig själv om några år, i samma situation som nu.
Surfade runt och slog två flugor i en smäll.
Fixa min övervikt och försöka att komma bort från min totala livegenskap.
Helt är väl en illusion, men lite mindre arbetsbelastning, från mitt nuvarande arbete, så att jag kan kunna göra andra saker.
Det som jag kom över, har snubblat framför mig vid några tillfällen och jag
har slagit det ifrån mig, för att det låter helt enkelt för BRA.
Men denna gången tänker jag faktsikt unna mig själv, att våga ta en risk,
följa min intuition och se vart mitt val för mig.
Det är faktsikt så spännande, att jag känner mig som ett barn inför julafton.
Jag bara väntar på min shaker. asg. Vatten har jag hemma, jag har börjat öva mig att dricka mer.
Det är jag fruktansvärt dålig på, trots att jag är diplomerad phytoterapeut och har fått lära mig allt om vattnets underbara effekter och renande inverkan.
Ja du har fattat rätt, jag skall sälja en vara som gör livet mycket lättare att leva.
Energi, viktminskning eller ökning, förbättra dina idrottsprestationer, ge din kropp
massor av bra saker. Det låter väl underbart.
Jag är ingen försäljare. Jag kan inte ljuga, speciellt inte för andras, som kännar pengar på mitt ljug. Men har jag hittat något, som är bra för mig, brukar jag tänka att det är bra för andra. Läser jag en bra bok eller ser en bra film, så måste jag ju tala om detta för mina kompisar, eller hur.
Hur det går med detta projekt, vet ingen. Men en sak är säker, om det är rätt,
bara att får mer energi så att jag orkar leva livet vid sidan av mitt arbetsliv, med lust, ja då kör vi hårt på.
Bara vetskapen av att inte vet vad som finns bakom hörnet ger mig kittlingar i magen.
Mhoooaaaa!
Om du läser detta och börjar bli nyfiken, så följ mina inlägg. Skulle du bli mer än nyfiken, kontkta mig.
Ha det bäst! Agneta